manfaat buah mentimun

Mentimun

Mentimun adalah buah. Itu adalah hal yang pasti dan diakui oleh masyarakat. Dasarnya adalah mentimun memiliki biji yang merupakan bagian dari sistem perkembangbiakan oleh tumbuhan. Buah yang satu ini enak dan gurih. Mentimun sering pula disebut dengan nama buah ketimun. Buah ketimun ini memili nama latin Cucumis sativus. Sebagian besar orang menyukai buah ini karena efek dingin dan rasa sedikit manis yang ditimbulkannya. Ketimun sering ada dalam beberapa macam hidangan seperti salad, acar, dan lalapan. Buah ini juga merupakan buah yang sering hadir dalam masakan khas Jawa dan Sunda.

Sejarah dan budidaya mentimun

Mentimun pertama kali dibudidayakan di India bagian Utara, ratusan tahun yang lalu. Mentimun sebenarnya adalah tanaman yang mudah dibudidayakan, asalkan tanahnya cukup basah. Budidaya timun bisa dilakukan di dataran tinggi maupun dataran rendah. Rasa mentimun tentu saja dipengaruhi dengan kualitas tanahnya. Mentimun ini adalah sayuran yang penyebarannya sangat luas di dunia, sangat banyak setelah kubis, tomat dan bawang. Buah mentimun dapat ditemui hampir di seluruh penjuru dunia, dengan spesies yang berbeda tentunya. Di Indonesia, anda dapat mudah mendapatkan mentimun, mulai dari pasar tradisional hingga di supermarket.

Kandungan gizi dalam mentimun

kandungan gizi Mentimun banyak sekali di antaranya berupa protein sebanyak 0,65%, lemak sebesar 0,1 % dan karbohidrat sebesar 2,2 %. Selain zat-zat diatas, terdapat pula kandungan magnesium, zat besi, fosfor, vitamin B, vitamin A, vitamin C dan vitamin B2. Dalam satu buah mentimun terdapat sekitar 35.100 hingga 486.700 part per milion asam linoleat yang termasuk dalam suku cucurbiaceae. Pada umumnya semua mentimun memiliki banyak senyawa yang mengandung kukurbitasin. Zat ini memiliki manfaat sebagai zat antikanker yang dapat mencegah terjadinya tumor sejak dini.

Manfaat dari buah mentimun

Dari kandungan zat yang ada di dalamnya, banyak manfaat buah ketimun yang bisa kita ambil untuk kehidupan kita sehari-hari. Manfaat itu antara lain:

• Ada zat yang bernama hipoxanti yang termasuk dalam racun koloid terdapat di dalam buah mentimun. Bagi anak-anak, racun ini dapat digunakan untuk mengobati cacingan. Jadi memberi makan mentimun pada anak-anak dapat mengobati dan mencegah cacingan.
• Mentimun juga dapat digunakan sebagai obat untuk mengembalikan suara anda jika sedang sakit tenggorokan.
• Mentimun juga dapat digunakan sebagai penunjang program diet untuk menurunkan berat badan. Mentimun dikombinasikan buah lain untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
• Mentimun juga dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Ada baiknya mengkonsumsi mentimun setelah anda memakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti sate dan gulai kambing.
• Mentimun juga dapat digunakan sebagai ramuan kecantikan alami. Caranya adalah digunakan sebagai masker setelah timun diparut.
• Mentimun juga dapat digunakan sebagai obat penurun panas setelah diparut lalu dikompreskan pada kening penderita.
• Rasa timun yang menyegarkan dapat menjadi asupan yang baik setelah kita banyak beraktivitas.

Demikian adalah artikel mengenai kandungan dan manfaat mentimun. Semoga informasi ini berguna bagi anda

manfaat buah mengkudu

Mengkudu mempunyai potensi yang besar sebagai bahan minuman fungsional seiring dengan makin tingginya kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan.

Beberapa tahun terakhir ini, tanaman mengkudu (Morinda citrifolia L.) mendapat perhatian sangat besar karena adanya fakta empiris serta bukti penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa buah mengkudu berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit degeneratif seperti kanker, tumor, dan diabetes.

Hal tersebut membuat produk olahan buah mengkudu diproduksi secara luas dalam berbagai merek dengan klaim dapat mengobati berbagai jenis penyakit seperti tekanan darah tinggi, radang ginjal, radang empedu, disentri, liver, diabetes, cacingan, artistis, atherosklerosis, sakit perut, dan masuk angin. Dengan adanya fakta-fakta tersebut maka mengkudu berpotensi dikembangkan sebagai pangan fungsional.

Produk olahan buah mengkudu tidak hanya berbentuk jus atau sari buah saja, tetapi juga berupa serbuk buah tanpa biji, serbuk atau kopi biji dan dikemas dalam kapsul yang banyak dijual di pasar tradisional di Jawa Tengah. Untuk sari buah, proses pengolahan yang banyak dilakukan meliputi penyimpanan buah mengkudu dikombinasikan dengan pengepresan atau hanya pengepresan saja.

Komposisi Kimia Buah Mengkudu

Buah mengkudu mengandung berbagai senyawa yang penting bagi kesehatan. Hasil penelitian membuktikan bahwa buah mengkudu mengandung senyawa metabolit sekunder yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, selain kandungan nutrisinya yang juga beragam seperti vitamin A, C, niasin, tiamin dan riboflavin, serta mineral seperti zat besi, kalsium, natrium, dan kalium.

Beberapa jenis senyawa fitokimia dalam buah mengkudu adalah terpen, acubin, lasperuloside, alizarin, zat-zat antrakuinon, asam askorbat, asam kaproat, asam kaprilat, zat-zat skopoletin, damnakantal, dan alkaloid.

Senyawa turunan antrakuinon dalam mengkudu antara lain adalah morindin, morindon dan alizarin, sedangkan alkaloidnya antara lain xeronin dan proxeronin (prekursor xeronin). Xeronin merupakan alkaloid yang dibutuhkan tubuh manusia untuk mengaktifkan enzim serta mengatur dan membentuk struktur protein.

Komposisi kimia buah mengkudu dalam 100 g bagian yang dapat dimakan:

• Air : 89,10%
• Protein : 2,90%
• Lemak : 0,60%
• Karbohidrat : 2,20%
• Serat : 3%
• Abu : 1,20%
• Lain-lain : 1%

Sumber: Jones (2000)

Kandungan nutrisi dalam 100 g buah mengkudu :

• Kalori : (kal) 167
• Vitamin A : (IU) 395,83
• Vitamin C : (mg) 175
• Niasin (mg) :  2,50
• Tiamin (mg) : 0,70
• Riboflavin (mg) : 0,33
• Besi (mg) : 9,17
• Kalsium (mg) : 325
• Natrium (mg) : 335
• Kalium (mg) : 1,12
• Protein (g) : 0,75
• Lemak (g) : 1,50
• Karbohidrat (g) : 51,67

Sumber: Jones (2000).

Efek Farmakologi Buah Mengkudu

Berbagai penelitian telah membuktikan adanya aktivitas antibakteri dari mengkudu. Acubin, lasperuloside dan alizarin serta komponen antrakuinon lainnya terbukti mempunyai aktivitas antibakteri. Komponen-komponen tersebut dapat menghambat berbagai bakteri seperti P. aeruginosa, Proteus morgaii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, E. coli, Salmonella, dan Shigela serta dapat digunakan sebagai obat pada infeksi kulit, flu (batuk), dan demam yang disebabkan oleh bakteri. Ekstrak buah matang menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap P. aeruginosa, M. pyrogenes, dan E coli.

Toleran terhadap Rasa Sakit

Ekstrak mengkudu mempunyai efek analgesik dan sedatif. Sifat analgesik dari ekstrak mengkudu bila dibandingkan dengan morfin, mencapai 75%. Selain itu belum ada laporan yang menyatakan adanya pengaruh ketergantungan (adiktif) dan efek samping dari jus buah mengkudu. Pada binatang percobaan, jus mengkudu dapat membuat binatang tersebut lebih toleran terhadap rasa sakit.

Anti Kanker

Ekstrak buah mengkudu pada berbagai konsentrasi dapat menghambat produksi tumor necrosis factor-alpha (TNF-a) yang merupakan promotor endogen tumor. Jus mengkudu dapat menekan pertumbuhan kanker lewis lung carcinoma (LLC), yaitu nama sejenis kanker yang diinokulasikan ke dalam tikus percobaan melalui aktivitas sistem kekebalan tubuh inang.

Selain itu us buah mengkudu berfungsi sebagai imunomodulator yang mempunyai efek antikanker. Hal itu disebabkan jus mengkudu mengandung substansi kaya polisakarida yang menghambat pertumbuhan tumor. Kemungkinan jus mengkudu dapat menekan pertumbuhan tumor melalui aktivasi sistem kekebalan pada inang (Hirazumi dan Furuzawa 1999).

Menghambat Radikal Bebas

Beberapa peneliti telah melakukan pengujian aktivitas antioksidan buah mengkudu untuk mengetahui mekanisme efek pencegahan kanker. Hasil penelitian  membuktikan bahwa jus mengkudu sangat potensial untuk menghambat radikal bebas. Aktivitas antioksidan jus mengkudu dibandingkan dengan tiga jenis antioksidan yang sudah dikenal yaitu vitamin C, bubuk biji anggur dan piknogenol, yang diukur dengan menggunakan aktivitas penghambatan superoxide anion radicals (SAR), adalah 2,80x lebih kuat dari vitamin C, 1,40x lebih besar dari piknogenol, dan 1,10x lebih besar dari biji anggur.

Uji farmakokinetik untuk mengetahui frekuensi konsumsi dan dosis harian dari jus mengkudu telah dilakukan oleh Wang dalam Wang et al. (2002). Hasil penelitian menunjukkan bahwa frekuensi konsumsi jus mengkudu lebih penting daripada jumlah yang diminum. Konsentrasi skopoletin dalam beberapa organ mengindikasikan bahwa mengkudu diserap oleh jaringan yang berbeda sekitar 1 jam setelah dikonsumsi.

Tidak Menyebabkan Keracunan

Pengujian untuk mengetahui efek alergi dan toksisitas dari mengkudu menunjukkan bahwa pada tikus tidak terdapat tanda toksisitas, sedangkan pada babi tidak terdapat reaksi alergi (Anon dalam Wang et al. 2002). Hasil pengujian toksisitas jus mengkudu pada tikus Sprague Dawley dengan dosis 80 ml/kg bobot badan hewan uji tidak menunjukkan efek negatif. Dari data yang ada dapat disimpulkan bahwa jus mengkudu kemungkinan aman dikonsumsi sebanyak konsumsi produk minuman sari buah sejenis.

Selanjutnya Antara et al. (2001) menyimpulkan bahwa sediaan yang berupa cairan hasil perasan buah mengkudu aman untuk dikonsumsi dengan nilai toksisitas LD50 > 52,61 ml/kg bobot badan untuk pekatan sari buah atau setara dengan 480 g/kg bobot badan untuk buah segar

manfaat buah melon

Buah melon biasanya digunakan sebagai buah meja. Aatau bisa juga dijadikan jus, dan campuran minuman segar dingin. Namun manfaat buah melon bukan hanya sebagai makanan, akan tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan. Hal ini karena kandungan nutrisi yang terdapat pada buah ini cukup banyak.

Berikut ini kandungan nutrisi dan beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan:

Sumber Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bersifat sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kebutuhan vitamin C harian orang dewasa sekitar 90 mg. Satu cangkir buah melon sanggup memenuhi 1/3 kebutuhan vitamin C harian atau sekitar 30 mg.

Sumber Vitamin A
Vitamin A memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh. Diantaranya adalah mejaga kesehatan mata, gigi, kulit, tulang, dan selaput lendir. Dalam satu buah melon, mampu menyediakan 25% lebih banyak vitamin A dari kebutuhan harian.

Kaya Kalium
Kalium atau Potassium berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Setiap harinya, orang dewasa membutuhkan 4700 mg kalium. Satu cangkir buah melon mampu menyediakan sekitar 43 mg kalium untuk diserap tubuh.

Kandungan Likopen
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa likopen mampu menurunkan risiko serangan beberapa jenis kanker juga mencegah terjadinya serangan jantung. Satu cangkir buah melon mengandung 9 mg sampai 13 mg likopen.

Mencegah Diabetes dan Stroke
Selain beberapa manfaat di atas, buah melon juga termasuk buah yang rendah kalori dan dan rendah lemak. Mengkonsumsi buah-buahan segar seperti melon bisa membantu mengurangi resiko terkena penyakit serius seperti diabetes dan stroke.

Menyehatkan Mata
Manfaat Buah melon juga dapat menyehatkan mata, buah ini diperkaya dengan kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman pengelihatan dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan memperbaiki meningkatkan fungsi mata.

Mencegah Kanker
Karotenoid adalah pigmen sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon ini dapat mencegah serangan kanker, seperti kanker paru-paru dan  kanker payudara.

Ternyata selain enak dimakan dan menyegarkan, buah melon juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Jadi jangan ragus untuk mengkonsumsi buah melon

manfaat buah matoa

Buah Matoa adalah buah Khas dari papua yang mana Pohon dari buah ini tergolong Pohon besar dengan tinggi rata-rata 18meter, dengan diameter rata-rata 100cm, Buah ini memiliki nama latin Pometia pinnata, Buah Matoa mempunyai bentuk kecil berwarna hijau ketika masih muda, dan saat sudah matang buah ini akan berwarna kuning kehitaman, Buah matoa memiliki kulit yang keras di luarnya, sekarang buah ini sudah menyebar keseluruh Indonesia maupun keseluruh daratan Rendah.

Ilustrasi Buah Matoa

Buah matoa ini memiliki rasa seperti campuran antara kelengkeng dan rambutan yang tentu saja membuat buah ini sangat lezat dan segar. Buah ini juga memiliki nilai jual yang cukup tinggi. Buah matao ini kaya akan vitamin C dan vitamin E, tetapi buah ini banyak sekali mengandung glukosa jenuh, jadi jika terlalu banyak di konsumsi bisa menyebabkan “mabuk”. nah untuk mengetahui manfaat dari buah ini, silahkan simak di bawah ini.

Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan

Buah matoa dapat dikonsumsi segar dan memiliki rasa seperti gabungan antara rambutan dan lengkeng yang tentu saja membuat buah ini sangat lezat. Karena rasanya yang enak, buah ini memiliki nilai jual yang cukup tinggi. Buah matoa kaya akan vitamin C dan vitamin E, tetapi buah ini kaya akan kandungan glukosa jenuh sehingga jika terlalu banyak mengkonsumsinya akan menyebabkan “teler”.

Buah matoa selain kaya akan kandungan vitamin C dan E juga memiliki banyak manfaa bagi masyarakat, khususnya dalam bidang ekonomi. Harga jual buah matoa yang tinggi membuat buah ini dapat dimanfaatkan untuk membantu perekonomian masyarakat.

Kandungan vitamin C dalam buah matoa bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang menyerang system kekebalan tubuh. Vitamin C juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Kandungan vitamin E pada buah matoa juga dapat membantu meringankan stress, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kesuburan serta meminimalkan resiko terserang penyakit kanker serta penyakit jantung koroner.

Vitamin E dalam buah matoa juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dengan cara menjaga serta meningkatkan kelembapan serta elastisitas kulit. Vitamin E juga beranfaat sebagai antioksidan yang bertugas menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang bisa merusak serta menggerogoti sel-sel tubuh.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah matoa ini, semoga artikel kali ini bisa menginspirasi teman-teman semuanya

manfaat buah markisa

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan -

Buah ini kerap kali kita jumpai digunakan sebagai bahan baku minuman dan sirup. Buah yang sebenarnya lebih terasa asam ketimbang manis ini memang sangat cocok jika dibuat minuman maupun sirup.. walaupun ada sebagian orang yang tidak suka dengan rasa dan aroma buah markisa.. hal ini wajar, karena buah markisa memiliki rasa dan aroma yang tajam seperti halnya buah durian dan buah – buahan yang beraroma tajam lain. Tapi banyak pula yang sangat mengukai rasa dan aromanya yang kuat dari buah markisa ini.. bahkan tidak sedikit produk minuman ringan yang bercita rasa buah markisa.. ya tidak perlu kita sebut merknya.. hehehe.. yang jelas sangat banyak,, dari kemasan bubuk dalam sachet, kaleng, botol dan masih banyak lagi..

Buah markisa konon seperti halnya buah jeruk, memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi,, mungkin karena banyak kemiripan ya dengan buah jeruk... seperti warnanya,, sarinya yg cukup banyak.. dan rasanya yang manis sedikit asam... menurut saya sih.. hehehe.. agar kita lebih mengenal si buah markisa ini,, mari kita simak beberapa informasi mengenai buah markisa ini..

Markisa tergolong ke dalam tanaman genus Passiflora, berasal dari daerah tropis dan sub tropis di Amerika. Nama lain yang dikenal untuk buah ini antaranya maracujá (Portugis), maracuyá (Spanyol), Passion Fruit (Inggris), Granadilla (Amerika Selatan dan Afrika Selatan), Pasiflora (Israel), Lilikoʻi (Hawaii), dan Lạc tiên, Chanh dây atau Chanh leo (Vietnam). Di Indonesia terdapat dua jenis markisa, yaitu markisa ungu (passiflora edulis) yang tumbuh di dataran tinggi, dan markisa kuning (passiflora flavicarva) yang tumbuh di dataran rendah. Beberapa daerah yang menjadi sentra produksi markisa ini antara lain Sumatera Utara, dan Sulawesi Selatan. Sementara itu, ada pula varian markisa yang tumbuh di daerah Sumatera Barat yang disebut sebagai markisa manis (passiflora edulis forma flavicarva). ( Sumber : Wikipedia )

Kandungan Nutrisi Buah Markisa

Markisa (Passiflora edulis), segar,

Nilai Kandungan Gizi Markisa per 100 g.

(Sumber: USDA National Nutrient data base) Prinsip Nilai Gizi Persentase AKG

Energi 97 Kcal 5%

Karbohidrat 23,38 g 18%

Protein 2,20 g 4%

Total Lemak 0,70 g 3%

Kolesterol 0 mg 0%

Serat Diet 10,40 g 27%

Vitamin

Folates 14 mcg 3%

Niacin 1,500 mg 9%

0,100 mg pyridoxine 8%

Riboflavin 0,130 mg 10%

Thiamin 0,00 mg 0%

Vitamin A 1274 IU 43%

Vitamin C 30 mg 50%

Vitamin E 0,02 mcg <1%

Vitamin K 0,7 mg 0,5%

Elektrolit

Sodium 0 mg 0%

Kalium 348 mg 7%

Mineral

Kalsium 12 mg 1,2%

Tembaga 0,086 mg 9,5%

Besi 1,60 mg 20%

Magnesium 29 mg 7%

Fosfor 68 mg 10%

Selenium 0.6 mcg 1%

Seng 0,10 mcg 1%

Phyto-nutrisi

ß-karoten 743 mcg -

Crypto-xanthin-ß 41 mcg -

Lycopene 0 mcg –

Manfaat Buah Markisa

• Menangkal dan memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit kanker
• Meredakan insomnia
• Mengatasi berbagai Batuk
• Meredakan alergi
• Membantu menenangkan tubuh dan membantu tubuh menjadi rilex
• Membantu memperlancar ASI
• Membantu merawat kecantikan wajah dan Kulit tubuh
• Memperlancar dan mengatasi penyakit pada peredaran darah
• Mengobati Hipertensi
• Menurunkan Panas
• Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
• Membantu Tubuh untuk berelaksasi

Nah itulah beberapa manfaat dari buah markisa, dan tentunya masih banyak lagi manfaat – manfaat lain yang mungkin belum kita ketahui... semoga infomasi yang admin berikan dapat bermanfaat ^_^..

manfaat buah mangis

kandungan buah manggis dan manfaat buah manggis maupun kulitnya ..

Kandungan Gizi Manggis per 100 gr :

1. Jumlah per Porsi
2. Kalori 59  = dari Lemak 3.60

% Nilai harian :

• Total Lemak 0.40 g = 0.6 %
• Lemak Jenuh 0.100 g = 0.5 %
• Kolesterol 0 mg = 0.0 %
• Sodium 0 mg = 0.0 %
• Total Karbohidrat 15.30 g = 5.1 %
• Diet Serat 2.7 g = 10.8 %
• Protein 0.20 g = 0.4 %
• Vitamin C  = 10.0 %
• Vitamin B1 Thiamin = 1.3 %
• Vitamin B2 Riboflavin = 0.6 %
• Vitamin B3 Niasin = 0.5 %
• Vitamin B5 Asam Pantotenat acid = 0.6 %
• Vitamin B6 = 2.5 %
• Kalsium = 0.7 %
• Besi = 1.1 %
• Kalium = 3.3 %
• Fosfor = 0.7 %
• Magnesium = 1.3 %
• Tembaga = 2.0 %
• Mangan =2.5 %
• C Sistein = 0.6 %
• F Fenilalanin = 0.6 %
• I Isoleusin  = 0.6 %
• K Lisin = 0.6 %
• L Leusin = 0.4 %
• M Metionin = 0.4 %
• T Treonin = 0.7 %
• Tirosin = 0.5 %
• V Valin = 0.5 %
• W Triptofan = 0.7 %

* * Nilai Persen harian berdasarkan diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.

• Jumlah total lemak  =Kurang dari 65g
• Lemak jenuh = Kurang dari 20g 
• Kolesterol  = Kurang dari 300mg 
• Sodium  = Kurang dari 2,400mg
• Jumlah Karbohidrat  = 300g
• Diet Serat  = 25g

Itulah Kandungan gizi dari buah manggis, kita lanjut ke manfaat buah manggis dan kulit manggisnya.

A. Manfaat Daging Buah Manggis

Dari dulu manggis dipercaya bisa memberi manfaat kesehatan antara lain:

a. Mengobati Sariawan

b. Menyembuhkan sakit tenggorokan

c. Menyembuhkan amandel

d. Meredakan disentri

B. Manfaat Kulit Buah Manggis

Kulit buah Manggis juga mengandung air sebanyak 62,05%, lemak 0,63%, protein 0,71%, dan juga karbohidrat sebanyak 35,61%. Dari beberapa kandungan tersebut, kulit buah manggis dapat memberi manfaat seperti :

1. anti-fatigue (pemacu stamina)
2. anti-inflammatory (anti peradangan)
3. Analgesic (mencegah sakit urat saraf)
4. Anti-ulcer
5. Anti-depressant (mencegah stress)
6. Anxyolytic (mencegah kegelisahan, panik & cemas)
7. Anti-Alzheimerian (mencegah Alzheimeria)
8. Anti-tumor and cancer prevention (Mencegah tumor dan kanker)
9. Immunomodulator (meningkatkan sistem kekebalan)
10. Anti-aging (Anti penuaan)
11. Anti-oxidant (membuang racun dalam tubuh)
12. Anti-viral (membunuh kuman)
13. Anti-biotic (mematikan bakteri)
14. Anti-fungal (anti infeksi oleh jamur)
15. Anti-lipidemic (membuang kolesterol)
16. Hypotensive (merendahkan tekanan darah)
17. Hypoglycemic (mengurangi gula dalam darah)
18. Anti-obesity (mencegah obesitas)
19. Anti-arthritic (mencegah sakit tulang)
20. Anti-Parkinson
21. Anti-glaucomic (mencegah glukoma)
22. Anti-cataract (mencegah katarak)

Itulah beberapa info tentang kandungan gizi manggis dan manfaat buah manggis serta kulit manggisnya, semoga dapat bermanfaat bagi para anda semua pembaca

manfat buah malaka

- Sudah mendengar yang namanya buah malaka? Buah yang dalam bahasa Jawa disebut mlaka atau kemlaka ini memang kurang begitu dikenal di Indonesia karena memang jenis buah ini tidak sebegitu populer seperti buah jeruk, manga, ataupun apel.
Nama buah malaka ini memang beragam Ladies. Sebagaimana dilansir dalam laman id.wikipedia.org bahwa buah malaka dikenal juga dengan nama melaka, amla, amlaki, ammalaki, amala, nillika, nellikya, nellikai dan disebut Indian gooseberry dalam bahasa Inggris. Sedangakan nama malaka itu sendiri menurut para pakar di Malaysia nama tanaman inilah yang menjadi asal usul nama Kota Melaka, yang kemudian menjadi nama selat malaka.
Tahukah Ladies kalau ternyata buah malaka ini memiliki khasiat yang luar biasa beagi kecantikan? Meskipun buah ini kurang begitu populer bagi masyrakat Indonesia, namun manfaat yang dimilikinya cukup patut untuk diacungi jempol Ladies.
Sebagaimana dilansir dalam laman polahidupsehat.web.id bahwa buah malaka berkhasiat untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin C yang dimiliki oleh buah malaka ini dapat membantu Ladies untuk mendapatkan kulit yang halus dan bebas dari keriput. Kandungan vitamin C ini juga membantu untuk mengeluarkan racun yang ada didalam tubuh dan mampu mencegah jerawat juga Ladies. Jika Ladies mengonsumsi buah ini secara teratur, maka lihatlah hasilnya yang menakjubkan bagi kulit Ladies. Semoga bermanfaat